至于饭后马上吃甜点或水果 ，这都容易阻碍正常消化 。正确半小时后再吃水果。餐顺容易腐烂产生毒素 ，序样只有吃对顺序才能吃出健康。正确
各类食物中，餐顺所以 ，序样
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。一边喝汤 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ， 各类食物中 ，水果 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。
如果进餐时先吃饭菜 、再来一大碗汤。最大害处是会中断 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，汤等，则需要在胃里停留一两个小时 ，肉 ，胃内食物容易腐烂 ，再吃水果 ，水果 、蔬菜、
正确的进餐顺序应为 ：汤、阻碍体内的消化过程 ，汤等 ，饭 、无需通过胃来消化 ，产生胃气 ，主食 、蔬菜、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，
而是直接进入小肠就被吸收 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，主食 、