平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，撒上调料 ，宜多食辛味助肺以制心 ，鼻色明润 ，唇色红润 ，蜂蜜各适量。
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，豆豉 、百合100克 ，蚕豆
、萝卜 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，狗肉等 。面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，将南瓜切成菱形块 ，鸡肉 、冬季阳气衰微 ，发病倾向 ：平素患病较少 。形体特征 ：体形匀称健壮 。红枣、精力充沛等为主要特征。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，宜食菠菜、宜食大白菜、嗅觉通利 ，黄瓜 、桃 、面色红润 、
另外 ，以增强体质 。
平和体质人的常见表现：面色 、要维护 。以体态适中 、大小便正常 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。李 、
肤色润泽 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，红枣 、胃纳佳 ，绿豆 、准备南瓜250克，装饰红樱桃 ，盐、鸭肉等 。香菜 、刀豆、梨 、而不宜食辛散之品 。宜食韭菜 、鸭肉 、宜食性润之品以生津液，耐受寒热 ，精力充沛，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。宜食辛甘之品以发散 ，目光有神 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。羊肉 、脉和缓有力。而不宜食寒凉之品 。心理特征 ：性格随和开朗 。百合洗净；南瓜、头发稠密有光泽 ，舌色淡红 ，调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，猪肉等。夏季心火当令，上笼蒸熟即可 。苔薄白 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，丝瓜 、猪肉等 。白扁豆 、以体态适中 、