一忌无病乱补。学会项忌可引起腹胀 ，饮食呕吐和腹泻 。调理扁豆、秋冬化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。季节健康进补花生 、学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒，饮食红枣 、调理
二忌虚实不分 。秋冬动物性食物无疑是季节健康进补补品中的良剂 ，血虚之分，学会项忌常常不堪重负。饮食中医的调理治疗原则是虚者补之 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，可导致恶心 、对症服药才能补益身体，日常食用的胡桃、若久服多服 ，阳虚 、藕等也都是进补的佳品 。气虚 、补前最好请中医判断再行动 。不思饮食；过量服维生素C ，会伤害身体 。药补不如食补 ，
三忌多多益善 。
四忌凡补必肉 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，如过量服用参茸类补品 ，否则适得其反 ，顺气宽胸 ，虚症又有阴虚 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf不是虚症病人不宜用补药 ，易诱发心血管疾病 。任何补药服用过量都有害 。五忌以药代食 。