警惕 ！心脏习惯现改常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的最怕心脏疾病 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，得及心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，健康饮食 ，如果出现意识丧失 、从4个方面着手 ，
⚠️若含服后出现头晕 、
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，一个都不能少 。饮酒也要适量，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，减少任何不必要的搬动 。则无法及时应对 。加速心脏病变 。有助于保持心血管健康 。呼吸停止，突发胸痛胸闷 ，每天跳动约10万次 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，远比自驾就医更安全、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，本人风险增加2-3倍)。随时报告病情变化 。最多不超过3片。长期可能引发心力衰竭 。心脏供血不足 。诱发心律失常；
肥胖 、护心无小事，无法满足身体供血需求 。因冠状动脉粥样硬化 ，节律等多方面的疾病统称，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、而是涵盖心脏结构 、
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，戒烟限酒 、血脂以及血糖水平，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，立即拨打120 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，多选择未加工的谷物 、
安抚患者 ，
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，为全身输送血液与氧气 ，同时一定要限制盐 、并与120保持沟通畅通 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
如有医嘱药物 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、稳定病情 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，保持静止
让患者立即停止一切活动，瘦肉 、
国家应急广播提醒 ，
此外 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。请第一时间拨打120 ！增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，可有效保护心脏 。请准备好患者的关键医疗信息 ，心室扩大等问题 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，更快速 。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，及时就医 。在血压不低的情况下 ，出现问题及时干预 。糖和脂肪的摄入 。高血糖 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、可再含服1片 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、初步处理 、
不要让患者自行前往医院 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 并且在一年后下降至原风险的一半。 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，分为“心跳过快” 、其中可控风险占比超70% ，血管 、导致血管狭窄或堵塞 ，规律运动 、 健康饮食
：在日常饮食中 ， |