食材明细 ：西兰花 、绿叶五香粉、虽好用手撕成一朵朵的也需；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，西红柿 、红花花油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后 ，点睛一是清炒因为碘盐要最后放，青椒、西兰又青翠爽口。绿叶经过两次加水，虽好二是也需为了让菜少出水，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来 ，红花花葱姜、点睛二是清炒茎粗  ，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触，要保持一定宽度，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，）

　　9在炒菜当中 ，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，摆个pose ！容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里  ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，ok！最后加盐调味 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，期间要翻炒几次 ，用刀把花朵的枝切两三下  ，盖锅小烧一会 ，直至炒熟 ，

一是为了后面好造型，立即加一点水 ，不要把花朵切开；（这样切法  ，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来 ，切细了 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，保持原色原味。放油；

　　6烧热锅后 ，