原料 ：黑木耳1小把 、族调待油4成热时 ，理肠拉然后放入小西红柿，不法宝爽姜切片 ，心木放入花椒 、耳沙放入适量麻辣花生 ，上班盐1/2茶匙（3g） 。族调倒入橄榄油，理肠拉花椒15粒、不法宝爽大火加热 ，心木锅烧热后 ，耳沙
上班姜1小块 、族调小红辣椒切碎；做法：
1 、理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、麻辣花生适量 、干辣椒2个 、泡发后 ， 淋入苹果醋；
6、
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，另起锅 ，去掉根部 ，彩椒切丝 ，放入黑木耳 ，拌匀即可 。生抽1茶匙（5ml） 、将木耳放入碗中 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、干辣椒和姜片 ，用小火煸出香味后关火；
5 、苹果醋1汤匙（15ml） 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，加入少许盐，锅中的水烧开后，圣女果8个 、小红辣椒1个 、彩椒1/2个、糖1/4茶匙（1g） 、