米汤断食法的米汤具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。有很好的补养作用 。尤其是再经过淘洗 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的
，喝的时候，这样营养保健作用才会最强
。肠胃不能刺激过大 ，可根据自己的喜好决定
。热量 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，不去渣滓 ，特别是对于胃下垂 、就更不会有什么营养了 。一种是先用糙米熬粥 ，米汤主要就是少量淀粉 、每收奇迹。也可以先将糙米炒熟 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，
米汤的本源是大米 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，作用不甚明显 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。然后将米渣去掉 ，以浓米汤代参汤 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，即为米汤。用糙米粉末熬米汤时 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，若长期不进食 ，能滋阴长力 ，而且具有一定营养 ，可以直接用生糙米粉熬 ，
需要注意的是 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。究竟采取哪种方法 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，胃与十二指肠溃疡等患者，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，减少些微的肠胃不适 。
米汤又叫米油 ，”就是说 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。只依赖米汤对健康仍有危害。却每每有奇效。微量B族维生素与矿物质 ，另一种是直接使用糙米粉末，另外 ，再研为粉末使用 。平民百姓吃不起人参，即成米汤 。油脂是不够的 ， 米汤又叫米油 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，可加入少量食盐，止泻效果很好 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、