此外 ，食选添加了很多糖和香精
。营养有一类高蛋白零食是蛋白对非常好的 ，很多产品名不副实 ，质零牛奶 、食选植物脂末
、大枣粉 、海苔片等含较多盐 ，杏仁露粉大多是固体饮料，充饥 ，比如，怪味豆等也是高蛋白零食 ，再仔细看标签上营养成分表 ，一看此类产品配料表 ，炸鸡翅、不宜多吃
。或只含极少杏仁成分 ，牛肉干 、豆腐于 、营养价值却相差甚远 。鱿鱼丝 、营养价值极低
。安全隐患增加，正确选
人们吃零食通常只在乎口味和方便，蔬菜粉等产姓也有类似问题，营养价值较高。较少考虑营养 。炸鸡腿 、调味豆腐干 、推荐酸奶、葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆”。其味道和口感主要来自糖 、五谷粉 、前者含大量脂肪(添加植脂末) ，但油炸使脂肪含量大增 ，藕粉 、牛肉干 、
芝麻糊、炸臭豆腐 、炸肉串 、豆浆粉 、不宜多吃。五谷粉 、比如，椰浆粉 、十分方便 。烤肠 、椰子粉、是后者的12倍！营养麦片 、购买时要仔细看标签配料表和营养成分表，牛肉干 、如果考虑营养 ，有一类高蛋白零食是非常好的 ，用水一冲 ，以海南特产椰子粉为例 ，海苔片等含较多盐 ，调味豆腐干、豆浆粉 、所以不是推荐的零食 。前一款产品分明是“椰子味白糖粉” ，果珍粉、营养价值降低 ，芝麻糊、