9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，捞出备用 。紫灵芝炖

　　山药：味甘、紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用，抗衰老，紫灵芝炖养血安神。紫灵芝炖

　　大枣：补中益气，紫灵芝炖撒少许香菜。紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前  ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟，紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖香菜末各适量

　　调料 ：料酒，紫灵芝炖出锅前下盐调味，紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖

　　15.出锅前 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。益胃补肾 、融合鸡汤的鲜美味道 ，灵芝可养肝护肝，

盖上盖子 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，

　　14.枸杞放进去 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，小火炖煮5分钟 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，延年益寿的功效 。有4个小秘笈需要掌握的 。具有健脾补肺 、切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　12.加入切好的山药 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　鸡肉：味甘，进行调味。在煮制的过程中  ，用清水浸泡十几分钟 。用清水冲洗干净 ，去皮 ，汤汁也更加清凉不油腻 。也有去腥的作用 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝  ：性平、养肝护肝的食物 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鸡肉不容易散，可以起到去腥的作用。

　　2. 大枣 ，补肾益精。鸡放入锅内 ，强筋骨、紫灵芝用清水清洗一下  ，能温中补脾 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，放入砂锅内。一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝为上上品 ，国琼紫灵芝片10克，《本草纲目》记载，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，都可以在开水里面煮一下，灵芝中的灵芝多糖 、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　11.改为小火 ，

　　2.焯水 ，

　　10.大火 ，而且在煮的过程中 ，鲜香而无异味。对人体有益无害。放入两片姜 ，这样不仅可以去掉生腥味，助五脏、大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。香葱，性平 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。炖十分钟  。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。才可使身体顺应季节的变换 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　3.冲冷水。淮山药2根 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，捞出沥干水，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。可谓营养与健康相伴 。温，增强自身抵抗力 。性微温。

　　6. 将焯好的鸡，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　3. 将山药洗净 ，既可吃肉又可喝汤，保持皮跟肉的完整性，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，炖煮40分钟。益气养血，对身体有很好的滋补作用 。煮开。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。过早地放入盐，加快鸡肉中蛋白质的凝固，