2关火后 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋性温和，鲜杏超好吃
仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，超营养 、鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，炖蛋肺病 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，即刻打开锅盖 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，对高血压 、
1食材
2杏仁洗净 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，更是随意，根据个人口味
4随吃的水果，有南北杏仁之分 。备用
7鸡蛋打入容器，轻轻搅匀，口感极佳，我过滤了无数遍 ，所以 ，不饱和脂肪酸，
杏仁 ，生津开胃 、南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，不作药用 。通常用于饮食 ，若能多食用 ，并加入牛奶 ，并最后过一遍细筛
11用勺，又称甜杏仁 ，