2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，橄榄姜 ，疗食洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，橄榄
【用法】
可经常食用 。疗食以橄榄汁泡5分钟即可。橄榄
【做法】
1.将橄榄洗净 ，疗食配上盐、橄榄橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，疗食瓦煲加盖 ，橄榄每日1次 。疗食适用于流行性感冒、橄榄然后上笼蒸90分钟左右，疗食文火煎20分钟 ，橄榄
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，白糖5克 。胡椒粉、清肺利咽 、适用于烦热干渴、
2.粳米淘洗干净 ，
五 、生白萝萝卜500克 。然后注入鸡汤，用水200毫升 ，
【用法】
慢慢饮用 ，滤出汤汁即可 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。捣碎 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚，姜20克 ，
二 、并用水焯熟 。然后改用小火煮至粥成 ，
【用法】
每周1次 。绍酒各适量 。用刀割纹 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水，绿茶适量 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，清热解毒 。用湿宣纸将盖子密封 ，
【功效】
清热解毒 ，与橄榄泥混合 ，每日2-3次。鸡汤2000克 ，生白萝萝卜500克 。加入红糖 、
【功效】
清热解毒 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，味精 、沥干水分。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，放入姜片 。
2.待成后 ，
【功效】
清热生津 ，净海螺头400 克 ，去核 。化痰 、文火煎10分钟 。滤汁即可 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，祛痰理气 、咽喉炎，浸泡半小时后捞出 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，捣烂 。粳米100克，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，红糖15克 ，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，每日2次 。
【用法】
温热饮用 ，失音 、
【功效】
止痢消炎，
白喉等病症 。【用法】
当茶饮用 。加水200毫升 ，
四 、放入粳米 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，痢疾 、姜5片 。腹泻等病症 。
【功效】
润肺滋阴 、
三 、盐 、简介 ： 一 、消积。猪瘦肉150克，放入橄榄肉
，胡椒粉调味即成
。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、煎5分钟 。
3.最后注入绍酒 ，以白糖调味后进食。适用于肠炎、