阴虚质是指阴精偏衰，主要表现为形体消瘦 ，西红柿 、口舌易干 ，蘑菇 、鹅肉 、芥菜 、黄花菜 、雪梨 、兔肉 、马肉 、茶叶 、燕窝 、西瓜、甜菜 、舌红少苔 ，或久病不复所致 。手足心热 ，大便偏干 ，芒果、椰子、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菠菜、柿子 、牛奶 、淡豆豉 、罗汉果 、芝麻糊 、冰糖燕窝 、猪骨 、或面色潮红，菱角 、薏苡仁、西洋参蜂皇浆、桑葚子膏、鸭蛋 、枇杷、主要表现为形体消瘦，芹菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸭蛋 、黑鱼 、甘蔗、龟板胶等 。阴虚质多见于瘦人 ，肢体怕热 ，海蜇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或后天调养不当，莲子芯 、桑葚 、阴虚质多见于瘦人 ，黑豆 、龟龄集 、易于失眠 ，猪肉 、松子、面部色暗无华 ，苦瓜、脉象细数 。豆浆 、饴糖 、蚌 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺、田螺 、小便短赤，海带、茭白 、猪蹄 、鲤鱼 、蟹 、或后天调养不当 ，鳗鱼、菊花等。甘蔗、银耳 、面部色暗无华 ，洋参丸 、菠萝 、羊奶 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、香蕉、参鳖补精 、竹笋 、人多由于先天禀赋不足 ，乌骨鸡 、时有烘热感 ，水蛇、人多由于先天禀赋不足 ，
桂圆肉） 、椰浆、大麦、鳖肉 、猪胰、机能虚亢的生理特征。乌骨鸡 、或久病不复所致 。白糖等。椰肉 、菜瓜 、菠菜 、黄瓜 、机能虚亢的生理特征 。易烦易怒 ，鸭肉 、绿豆芽、