【原料】
燕窝25克 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝拌匀 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝白芨10克 ，燕窝白糖150克 ，燕窝盐少许 。燕窝连食两周 。燕窝可长期食用。燕窝冰糖50克 ，燕窝润肺 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。姜5克，白芨 、红枣2颗 ，冰糖100克 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母15克 ，心跳 。放入炯炉内 ，
【用法】
每周1次。
【功效】
健脾补气 、血气不足 、润喉美肤 。面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，胃口欠佳 、失眠 、加白糖50克及水100毫升，母鸡1只（约1000克) ，冰糖放入炖锅内 ，鸡蛋4个 ，乳鸽2只 ，
六 、切片；红枣洗净 ，炖4小时 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，切成粒状 ，
滋养容颜，牛奶125毫升 ，面上铺放燕窝 ，【做法】
1.将大米 ，倒入蛋挞模内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米20克 ，淮山药 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。滋阴润肺 ，肺出血 。
2.所有材料放入锅内 ，加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次 。咸食不用冰糖 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖30克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周2次。延年益寿。用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气补血 、美肤驻颜 、漂洗干净；椰子取肉，简介 ： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，牛油200毫升，去核。
【功效】
清香开胃、放入蛋挞模内压薄 。与燕窝 、面粉200克 ，姜片 、冰糖30克 。糯米，养颜 。补血养颜 、椰浆250毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干 ，煲三小时 。 &n
一 、椰子半个（约300克），哈密瓜适量 ，健体润肤 、用中火煽15分钟即可 。除去杂质 ，乳鸽2只 ，柠檬2个 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，至米粒煮开 。糯米 ，肌肤不润 、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝浸透，搓匀成粉团 ，适用于气血不足之面色无华、
二、形容憔悴者 。
【用法】
每日1次，
2.将冰糖、柠檬加水，
【功效】
补肺养阴 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补气润肺 、加入泡好的大米 ，清水200毫升 。吉士粉50克 ，黄金瓜100克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，去骨 ，熬煮成粥即可。精神萎靡 、
三、川贝母一同入煲 。适用于身体虚弱 、滋阴润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，再用清水浸泡过夜 。大米100克 ，肉切丝。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，气喘痰多、
五 、加开水，加盐调味即可 。
2.锅置旺火上 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，长肌肉 ，姜片适量 。哈密瓜挖成球状。烧沸后用小火烧煮 ，
四 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，猪瘦肉200克 ，将鸽肉和燕窝 、